เก้าอี้ไม่ใช่แค่เฟอร์นิเจอร์สำหรับนั่งทำงานหรือพักผ่อนสั้น ๆ อีกต่อไป เพราะการนอนบนเก้าอี้กลายเป็นเทรนด์ใหม่ของคนยุคนี้ที่ต้องการความสะดวกสบายแบบไม่ต้องมีเตียงก็ผ่อนคลายได้ทันทีค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการงีบช่วงพักกลางวัน นอนดูหนังยาว ๆ หรือใช้ฟื้นฟูร่างกายหลังวันทำงานหนัก เก้าอี้ปรับนอนช่วยรองรับสรีระ ลดแรงกดทับ และทำให้ร่างกายได้พักเต็มที่อย่างคาดไม่ถึง ใครที่กำลังมองหาวิธีพักผ่อนแบบง่าย ๆ แต่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเหมือนอยู่สปา การนอนบนเก้าอี้อาจเป็นคำตอบที่ใช่แบบที่คุณมองข้ามก็ได้
Key Takeaways
- การนั่งหลับสามารถทำได้อย่างปลอดภัย หากปรับท่าและใช้เก้าอี้ที่รองรับสรีระเพียงพอ
- หากต้องการงีบนาน 20-30 นาที สามารถนอนบนเก้าอี้ เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้โดยไม่ปวดตัว
- การนอนบนเก้าอี้เหมาะกับผู้มีอาการกรดไหลย้อน ปวดหลัง หรือผู้ที่ต้องฟื้นตัวหลังการผ่าตัด
- การเลือกเก้าอี้ที่ดีช่วยให้พักผ่อนง่ายขึ้น ลดแรงกด และลดความเสี่ยงอาการเมื่อยล้าระหว่างนอนบนเก้าอี้
เก้าอี้ปรับนอน เก้าอี้พักผ่อน คืออะไร
เก้าอี้พักผ่อน หรือ เก้าอี้ปรับนอน คือเฟอร์นิเจอร์ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับการพักผ่อนแบบเต็มที่มากกว่าเก้าอี้ทั่วไปค่ะ สามารถปรับเอนนอนได้หลายระดับจนกลายเป็นเก้าอี้นอนสำหรับงีบหลับหรือเอนตัวพักสบาย ๆ ได้อย่างปลอดภัย ช่วยลดภาวะนั่งหลับที่เป็นอันตรายที่พบได้บ่อยจากการนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน เพราะเก้าอี้ประเภทนี้ออกแบบให้รองรับสรีระ รองรับหลัง และกระจายน้ำหนักอย่างสมดุล เหมาะทั้งสำหรับการพักผ่อนในวันว่าง นอนดูซีรีส์ หรือแม้แต่ใช้คลายเมื่อยหลังจากทำงานหนัก ทำให้การนอนบนเก้าอี้เป็นเรื่องง่ายและสบายกว่าที่เคย
เมื่อไรที่ควรนอนบนเก้าอี้ปรับนอน
การนอนบนเก้าอี้ปรับนอนเหมาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ผู้ใช้งานเริ่มปรับท่านั่ง เพราะรู้สึกเมื่อยล้าหรือปวดหลังจากการนั่งทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้สมาธิหรืออยู่ในท่าเดิมนานเกินไปจนร่างกายตึงตัว การเอนตัวลงบนเก้าอี้ Recliner ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลายทันที เพราะสามารถปรับระดับเอนให้ใกล้เคียงท่านอนได้ ช่วยลดแรงกดทับบริเวณหลัง เอว ไหล่ และคอ อีกทั้งยังเป็นตัวเลือกที่ดีเมื่ออยากงีบสั้น ๆ ระหว่างวัน นอนดูหนัง หรือพักฟื้นหลังเหนื่อยล้าแต่ไม่อยากลุกไปที่เตียง ทำให้การพักผ่อนเป็นเรื่องง่ายและสบายมากขึ้นในทุกจังหวะของวันค่ะ
ประโยชน์จากการนอนบนเก้าอี้ปรับนอน มีอะไรบ้าง
การนอนหลับบนเก้าอี้เป็นวิธีพักผ่อนที่ช่วยลดความไม่สบายตัวได้ดี โดยเฉพาะเมื่อใช้เก้าอี้นอนได้ที่ออกแบบตามหลัก Ergonomic ทำให้รองรับสรีระอย่างเหมาะสม ลดแรงกดทับ และช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้มากขึ้นค่ะ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยบรรเทาอาการอย่างกรดไหลย้อน ออฟฟิศซินโดรม และเหมาะกับผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างที่ไม่สะดวกนอนราบ
1. นอนบนเก้าอี้ ช่วยลดกรดไหลย้อน
การนอนบนเก้าอี้ช่วยให้ลำตัวสูงขึ้น ทำให้กรดไม่ไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหารได้ง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่มักมีอาการแสบร้อนหรือไม่สบายท้องตอนกลางคืน ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นโดยไม่รู้สึกอึดอัดจากกรดไหลย้อนค่ะ
2. นอนบนเก้าอี้ ช่วยลดอาการหยุดหายใจขณะหลับ
การนอนบนเก้าอี้ทำให้หน้าอกและศีรษะอยู่ในตำแหน่งที่เปิดทางเดินหายใจมากขึ้น ช่วยลดการกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โดยไม่ต้องนอนราบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการนอนพักแบบปลอดภัยและหายใจคล่องขึ้นค่ะ
3. นอนบนเก้าอี้ ช่วยลดอาการปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม
ผู้ที่ปวดหลังเรื้อรังสามารถลองนอนบนเก้าอี้เพื่อจัดแนวกระดูกสันหลังให้ดีขึ้น ลดแรงกดที่หลังส่วนล่าง ไหล่ และคอ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนทำงานนาน ๆ ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมค่ะ
4. นอนบนเก้าอี้ เหมาะกับผู้ที่มีครรภ์
หญิงตั้งครรภ์หลายคนจะสบายขึ้นเมื่อนอนบนเก้าอี้ เพราะลดแรงกดที่หลังและท้อง ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้นและลดอาการแน่นท้องในช่วงตั้งครรภ์ เป็นท่านอนที่ช่วยให้ลุกขึ้นง่ายและเพิ่มความสบายขณะพักผ่อนค่ะ
5. นอนบนเก้าอี้ หลังการผ่าตัดกระดูกสันหลัง
หลังผ่าตัดผู้ป่วยมักลำบากเมื่อต้องลุกหรือนอนราบ การนอนบนเก้าอี้ช่วยประคองหลังได้ดี ลดแรงกดตรงกระดูกสันหลัง และช่วยให้ขยับตัวได้ปลอดภัยมากขึ้น เหมาะสำหรับช่วงพักฟื้นที่ต้องการความมั่นคงและการรองรับแบบอ่อนโยนค่ะ
นอนบนเก้าอี้ปรับนอน รองรับสรีระ เลือกเก้าอี้ FLOW จาก Ollu Thailand
เพื่อการพักผ่อนที่สบาย ปลอดภัย และตอบโจทย์ทุกสรีระ ขอแนะนำเก้าอี้ FLOW จาก Ollu Thailand เก้าอี้ Ergonomic ปรับนั่ง-เอน-นอน ได้ครบทุกความต้องการ เหมาะทั้งการทำงานและการพักผ่อน ยิ่งสำหรับคนที่ต้องการนอนบนเก้าอี้ เพราะเก้าอี้ FLOW มาพร้อม 6 โหมดที่รองรับทุกการใช้งานค่ะ
- ZERO GRAVITY MODE: ท่านอนที่ได้รับแรงบันดาลใจจากนักบินอวกาศ NASA ช่วยกระจายน้ำหนักตัวได้อย่างสมดุล เพื่อลดแรงกดทับบริเวณข้อต่อและกระดูกสันหลัง ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและหลับสบายยิ่งขึ้น
- V MODE: ปรับร่างกายให้เป็นรูปตัว “V” เพื่อใช้ฝึกท่าโยคะ “เรือ” (Boat Pose) ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง พร้อมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง เอว และขา ที่เกิดจากความตึงเครียดหลังการนั่งหรือยืนนาน ๆ
- HARMONY MODE: ท่าพักผ่อนที่ยกส่วนศีรษะสูงขึ้น 30 – 45 องศา เพื่อส่งเสริมการหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยลดโอกาสเกิดกรดไหลย้อน
- BRAIN BOOST MODE: ปรับศีรษะให้อยู่ต่ำกว่าร่างกาย 10 – 15 องศา เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงสมองและลดภาระของหัวใจ ช่วยปรับสมดุลระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง ทำให้รู้สึกสบายตัวและนอนหลับได้ง่ายขึ้น
- DEEP REST MODE: ท่านอนราบขนานกับพื้นเพื่อกระจายน้ำหนักอย่างสมดุล ลดแรงกดทับบริเวณคอและหลัง รองรับท่าโยคะ “ศพอาสนะ” เพื่อการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจอย่างล้ำลึก ช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพ
- FLEXI MODE: ท่ายืดหลังพร้อมชูแขนขนานศีรษะโดยมีพนักพิงรองรับ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลังส่วนกลาง ช่วยปรับบุคลิกภาพ ลดความเสี่ยงอาการหลังค่อม และคลายความตึงเครียดจากการนั่งทำงานนาน ๆ
ประโยชน์ของการนอนบนเก้าอี้ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
การนอนบนเก้าอี้อาจเป็นทางเลือกในการพักผ่อนที่ช่วยเพิ่มความสบายสำหรับผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อน ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม หรืออยู่ในช่วงพักฟื้นหลังผ่าตัด เนื่องจากช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้น ลดแรงกดทับบริเวณกระดูกสันหลัง และลุกนั่งได้ง่ายกว่าเตียง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีโรคประจำตัว หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่เพิ่งผ่าตัด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้การพักผ่อนเป็นไปอย่างเหมาะสมและปลอดภัยที่สุดค่ะ
สำหรับใครที่ต้องการประสบการณ์นอนบนเก้าอี้อย่างสมดุลต่อสรีระ แนะนำเก้าอี้ FLOW จาก Ollu Thailand เก้าอี้พักผ่อนแบบ Zero Gravity Chair ที่ออกแบบให้รองรับการเอนและโครงสร้างกระดูกสันหลังได้อย่างเป็นธรรมชาติ ใช้งานสบายทุกท่วงท่า มาพร้อม 6 โหมดที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ ได้แก่ ZERO GRAVITY ลดแรงกดทับข้อต่อ, V MODE ยืดหลังคลายกล้ามเนื้อ, HARMONY ช่วยการหายใจและลดโอกาสเกิดกรดไหลย้อน, BRAIN BOOST กระตุ้นเลือดเลี้ยงสมอง, DEEP REST ท่านอนราบพักผ่อนล้ำลึก และ FLEXI ยืดหลังปรับสรีระให้สมดุล
ติดต่อสอบถาม หรือสั่งซื้อสินค้าได้ที่
- Website : https://olluthailand.com/
- Line : @Olluthailand
- Facebook : Olluthailand
- Instagram : Olluthailand
- Tel : 02-7399570
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการนอนบนเก้าอี้
นั่งหลับ อันตรายไหม
หลายคนกังวลว่าการนั่งหลับอาจเป็นอันตราย แต่จริง ๆ แล้วสามารถนั่งหลับได้ หากอยู่ในตำแหน่งที่รองรับสรีระอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะในกรณีที่ต้องการพักชั่วคราว หรือมีภาวะที่ไม่สะดวกนอนราบ
ถ้าจำเป็นต้องนอนบนเก้าอี้ ควรงีบหลับนานแค่ไหน
เมื่อต้องนอนบนเก้าอี้ควรเลือกงีบหลับ 15-30 นาที หากต้องการรีเฟรชระหว่างวัน แต่ถ้าต้องการพักแบบยาวควรปรับระดับเอนให้หลังและคออยู่ในท่าที่รองรับสรีระ ไม่กดทับเพื่อลดความเมื่อยล้า
เก้าอี้แบบไหนเหมาะกับการนอนบนเก้าอี้ที่สุด
เก้าอี้ที่เหมาะกับการนอนบนเก้าอี้มากที่สุดคือเก้าอี้แบบเอนได้ตามหลัก Ergonomic รองรับกระดูกสันหลัง ตั้งแต่ช่วงคอ ไหล่ เอว จนถึงสะโพก สามารถกระจายน้ำหนักได้ดีและล็อกองศาเอนได้อย่างปลอดภัย
