บทความทั้งหมดจาก Ollu

Work Life Balance คือความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน โดยความสมดุลนี้หมายถึงการทำงานที่ไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิต และการใช้ชีวิตที่ไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงาน

ออฟฟิศซินโดรม คืออาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังที่มีสาเหตุจากการนั่งหรือยืนท่าเดิมนาน ๆ ป้องกันได้ด้วยการปรับสภาพแวดล้อมที่ทำงานและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

หลายคนอาจเคยง่วงนอนจนเผลอลมหลับขณะนั่งทำงานหรือเดินทาง แต่รู้หรือไม่ว่าท่านั่งหลับผิดวิธีอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อหลัง และระบบไหลเวียนเลือดได้ในระยะยาว

นอนไม่หลับเกิดจากอะไร? ทั้งร่างกาย สภาพแวดล้อม และจิตใจ ซึ่งแก้ไขได้ด้วยการปรึกษาแพทย์ และการพักผ่อน เช่น ใช้เก้าอี้ปรับนอน Ergonomic ที่ออกแบบมาเฉพาะ

เลือกโซฟาแบบไหนดีที่สุด จะต้องเลือกโซฟาตามวัตถุประสงค์การใช้งาน และเลือกโซฟาตามวัสดุที่ห่อหุ้มโซฟาไว้ โดยมี 2 ประเภท คือ โซฟาแบบหุ้มผ้าและโซฟาแบบหุ้มผนัง

นั่งเก้าอี้ทำงานนาน ๆ แล้วปวดหลัง เอว คอ? มาดูท่านั่งที่ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ พร้อมเทคนิคดูแลสุขภาพเพื่อคนนั่งทำงานทั้งวัน เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

รีแล็กซ์ ผ่อนคลาย ทำได้ด้วยการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์, กำหนดลมหายใจเข้า-ออก, เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองให้มากขึ้น, ทำโยคะ, อ่านหนังสือ รวมถึงการลดเวลาใช้มือถือ

ท่านอนแก้ปวดหลังเป็นหนึ่งในวิธีช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลัง สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง การนอนในท่าที่เหมาะสมสามารถช่วยคลายแรงกดบนกระดูกสันหลังได้ดีขึ้น

รวม 10 อันดับเก้าอี้นวดไฟฟ้ายอดฮิต พร้อมสรุปฟังก์ชันเด่น ดีไซน์ และราคาคร่าวๆ ให้คุณเปรียบเทียบได้ง่าย เลือกซื้อเก้าอี้นวดไฟฟ้าที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการ

เก้าอี้นวดไฟฟ้า นวัตกรรมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบำบัดอาการเมื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครกำลังมองหาเก้าอี้นวดเพื่อสุขภาพหรือเก้าอี้นวดบำบัด ห้ามพลาด!