Design

ตื่นกลางดึก หรือสะดุ้งตื่นบ่อย ๆ จนพักผ่อนไม่เพียงพอ เกี่ยวข้องกับความเครียด ความกังวล หรือปัญหาการนอนหลับเรื้อรัง ที่ต้องรีบแก้ไขเพื่อเสริมคุณภาพการนอนให้ดีขึ้น

ทำยังไงให้นอนหลับ? เทคนิคที่ทำตามได้ง่าย ๆ เช่น งดเล่นมือถือก่อนนอน จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม จัดตารางการนอน และหลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ บุหรี่ เป็นต้น

เก้าอี้คนท้อง ควรเลือกเก้าอี้ที่มีคุณสมบัติปรับเอนนอนได้ ตัวเก้าอี้ออกแบบมาให้คุณแม่ลุกขึ้นยืนได้อย่างมั่นคงและปลอดภัย ช่วยรองรับสรีระ และลดแรงกดทับได้อีกด้วย

ท่าโยคะแก้ปวดหลังเป็นวิธีดูแลร่างกายที่ช่วยฟื้นฟูอาการปวดเมื่อยได้อย่างเป็นธรรมชาติและยั่งยืน เหมาะสำหรับคนทำงานนาน ๆ หรือมีอาการออฟฟิศซินโดรม

นอนบนเก้าอี้ได้สบายยิ่งกว่าเดิมด้วยเก้าอี้ปรับเอนที่ออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระ ช่วยลดอาการล้า ผ่อนคลายทั้งวัน เหมาะกับการพักผ่อน หรือทำงานได้ยาวนานโดยไม่เมื่อยล้า

กรดไหลย้อน โรคทางเดินอาหารที่พบบ่อยจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทำให้เรอเปรี้ยว แสบร้อนกลางอก ไอเรื้อรัง มาดูสาเหตุ อาการ วิธีปรับพฤติกรรมเพื่อลดอาการกรดไหลย้อน

รู้จักกับประโยชน์ของเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ช่วยป้องกันอาการปวดหลัง ป้องกันออฟฟิศซินโดรม และช่วยให้นั่งทำงานได้นานขึ้น พร้อมแนะนำเก้าอี้พักผ่อนจาก Ollu Thailand

ภาวะสิ้นยินดี คือ อาการสูญเสียความสามารถในการรับรู้อารมณ์ยินดีอย่างที่เคยเป็น แล้วเกิดจากอะไร อันตรายไหม? ชวนทำความรู้จัก พร้อมวิธีรับมือภาวะสิ้นยินดีที่ใช้ได้ทันที

Ergonomic Chair คือเก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อรองรับสรีระร่างกายให้ถูกท่านั่ง ลดแรงกดทับ และช่วยป้องกันอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนาน ๆ

งานอดิเรกคือกิจกรรมที่คนเราทำในเวลาว่างเพื่อความสนุก ความผ่อนคลาย หรือพัฒนาทักษะตัวเอง บทความนี้ Ollu Thailand รวม 15 งานอดิเรกที่น่าสนใจมาแชร์กัน!